Klucz do

Tony: "Ja uwazam ze ogromne znaczenie ma styl walki kandydata na odebranie pasa Fedkowi." To nie ulega wątpliwości, ale nie chodzi tu o sam styl, ale też o taktykę! Co do Josha, to w walce z CC pokazał, że potrafi przyzwoicie kopać - nie uważam tego za klucz do sukcesu, ale Josh to świetny przekrojowiec i wiele też zależy od tego jak [...]

A tym razem to niby jak zamotalem? Poza tym... coz zlego w wielokrotnym czytaniu az do zrozumienia? Ja tylko takie ksiazki lubie. Podobnie z muzyka... moge sluchac w kolko tej samej plyty przez rok, az "zakumam" o co tam chodzi. Dam Ci klucz do moich sciezek rozumowania: Ja wszystko w treningu upraszczam! Pewnie nie rozumiesz bo [...]

no powinienes ładnie podziekowac bo duzo osob starało sie cie nastawic abys głupot nie robił... duzo jedzenia,rozsadny trening i duzo snu to klucz do sukcesu... a co do tego co pisałes na poprzedniej stronie to zesrałbys sie ze strachu jakbys niektorych z tego forum spotkał na ciemnej ulicy

No i wszystko jasne Ja dzisiaj zrobiłem fajny numer, bo w szkole mamy szafki takie jak na filmach w ameryce Z okazji, że dzisiaj dzien kobiet to kupiłem oprócz tulipanów dla nauczycielek, jeden wyjątkowy kwiat dla mojej przyjaciółki, poszedłem do sekretariatu i ubłagałem o zapasowy klucz do jej szafki, schowałem kwiat na przerwie kiedy ona [...]

Jak już się pochwaliłem moim dzisiejszym wyczynem to i wam powiem Bo w szkole mamy szafki takie jak na filmach w ameryce Zresztą już kiedyś o nich mówilem Z okazji, że dzisiaj dzien kobiet to kupiłem oprócz tulipanów dla nauczycielek, jeden wyjątkowy kwiat dla mojej przyjaciółki, poszedłem do sekretariatu i ubłagałem o zapasowy klucz do jej [...]

jak najbardziej twarog moze byc, jezeli chodzi o cwiczenia na silowni to trening obwodowy FBW, bazuje na cwiczeniu calego ciala, dobry do ujedrniania. jezeli lubisz biegac to ok, i ten stepper tez mozesz od 20-40 min. polecam Ci ulozenie diety bo to klucz do sukcesu na redukcji

"HMB pierwszy raz pojawiło się w świecie kulturystyki jakieś 10 lat temu. Reklamowane jako pierwszy "niesterydowy" suplement, który mógł minimalizować rozpad mięśni i odmładzać uszkodzone komórki mięśniowe. W tamtym czasie było to zadziwiające odkrycie, ponieważ anty-katabolizm stawał się na szeroką skale rozumiany jak klucz do [...]

Kwestia psychiki jak tu juz ktos wspomial.Wygra ten kto jest w stanie bardizje pujsc na calość.Wiele razy na spraringach sa zachamowania psych boisz sie o swoje zdrowie i kolegi .Otwartosc poswiecenie i lekcewazenie bezp to klucz do sukcesu Psychika jest bardzo istotna, tylko że tak jak już pisałam, nie wydaje mi się,żeby osoby z psychiką do walki [...]

Może zdaję ci się ,że maleją a tak naprawdę stoją lub nawet powoli rosną tylko tobie się zdaję ,że maleją bo nie jesteś zadowolony z efektów. 1. Dieta to klucz do sukcesu bez niej ani rusz. 2. Może jesteś przetrenowany ? Ćwicz w Pn - Śr - Pt trenując każdą partię 1 raz w tygodniu i robiąc w sumie 8-12 serii na partię. 3. Śpij po 10 godzin aby [...]

Gdyby z wiekszą determinacją Rosja zagrała to podejrzewam że by wygrała, a w najgorszym wypadku był by tie-break. Serwis to była najmocniejsza broń Rosyjskich graczy. Odrzuconych od siatki Brazylijczyków łatwo zablokować co się kilkakrotnie udało. Niestety tak jak my wczoraj tak i dziś Rosja popełniła za dużo błędów w końcówce i to był klucz do [...]

oki to dziekuje za odpowiedzi:) naprawde wielke dzieki ze tak sie zainteresowałes oby trening przynosił efekty:) a co do diety to i tak b.dobrze sie odzywiam bardzo malo jem tłustych rzeczy itp bo ciagle sport itp:) takze dobre odzywianie i trening i jest klucz do sukcesu:)

dzieki.. bo wlasnie zaczalem cykl XP+CP +standardowe suple od wczoraj wiec zmienie plan na dzielony.. ile serii na duze i male partie w tygodniu powinienem robic ? cwicze ok 8 miesiecy efekty mam srednie.. bylem na poczatu gruuby :) teraz brzuszek plaski w rece z 31 do 36,5 i ogolnie mniej fatu.. nie ma go tyle zeby robic wycinke narazie.. kazdy [...]

pamietaj o tym ze podstawa to jedzenie uloz diete nie musi byc zbilansowana taka byle zebys jadl systematycznie i pamietaj ze posilki ktore jesz od rana do treningu powinny zawierac wieksza ilosc WW a po treningu odwrotnie wiecej bialka mniej wegli dobry trening oraz odpowiednia regeneracja to wszystko w polaczeniu z suplami to klucz do sukcesu [...]

a6w słabo spala tłuszcz z brzucha(jesli ktos ma lekką oponke) tylko dobrze rzezbi te miesnie (sa bardziej widoczne) Lepszy do tego imo jest abs 1/2, ale i tak dieta to klucz do sukcesu :]

Zadne odzywki nie zastapia Ci dobrze zbilansowanej i ulozonej zgodnie z zapotrebowaniem kalorycznym diety.( w Twolim wypadku musi byc ono ujemne). Trening moze byc taki sam zarowno na mase jak i rzezbe z ta roznica ze zmienia sie intensywnosc , liczba potworzen . Takze najlepiej zaczac od ukladania diety bo to klucz do sukcesu. Poza treningiem [...]

Co cie to obchodzi co sobie pomyślą inni(lapsy co nigdy nie widzieli siłowni), robisz to dla siebie, sprawia co to satysfakcje wiec to robisz. Jak wyjmowałem w szkole (liceum) pojemniczek z twarogiem to tylko bylo coś takiego "co? twarożek znów hehe", mieszkam w internacie i zawsze jak ide o 22 do pokoju wychowców po klucz do kuchni żeby [...]

Ludzie ! Idę spać bo jutro mam wystąpienie przed radą nadzorczą firmy i muszę się przygotować :)) Spikniemy się jutro. Czekam w napięciu na relację Piły24, to klucz do sukcesu albo gwóźdź do trumny :) Oby to pierwsze i szturmem rzucimy się na e v o l u t i o n a !

chodzilo mi o to wlasnie co pisze endrju135 ze jak chce sile to niech opiera swe posililki na jedzeniu wysokoweglowodanowym a co do pudziana to nie powiesz mi chyba ze on mial jakas diete?? jedyne co robil to potrafil w******lic na raz cala brutfanke placka jak mu mama upiekla i jak wyglada??kazdy wie. On sie opieral na duzych ciezarach i to byl [...]

Wysokie przywództwo trenera i wykorzystanie tego przy umiejętnym PICowaniu (MOTSowaniu) to klucz do sukcesu. PIC podwyższa morale zespołu, a trener z odpowiednim przywództwem pozwala wysoki poziom morale utrzymać. Na co wpływa morale chyba nie muszę pisać.Precyzując; ls nie ma bezpośredniego wpływu na morale, tylko na jego spadek\wzrost. PIC [...]

wlasnie wrocilem ze sql.wf-ista od dziewczyn nam dal klucz do korektywy, potem nasz wf-ista nas wygonil i bylo troche zamieszania ale wreszcie sie dogadalismy ze co srode i sobote na 2h mozemy wpadac.dzis raczej cwiczylismy przewroty, troche szlifowalismy salta (z jednym kolega cwicze)i na koniec troche sie pozucalismy (oczywiscie wszystko po [...]